5 способов улучшить настроение

Привет друзья! Всех вас хочу поздравить с прошедшими новогодними праздниками. Слава богу, что они закончились, правда? Уж слишком долгие они у нас. Такая серьезная нагрузка на наши желудки, печень и другие органы, не правда ли?

kak-podnat-nastroenie

А 19 января кто-то купался в проруби из моих читателей? Ах, да, в январе ведь у меня еще и День Рождения и это также сказывается на здоровье… Кстати, знаете как и где я отмечал этот Новый год? Этот новый год я отметил в машине скорой помощи – вез очередную пациентку с подозрением на инсульт в ближайший сосудистый центр. В 23.30 выехали… Экзотика, правда?

Сегодня статья не по моей узкой тематике – создания и продвижения сайтов. Сегодня статья другого формата, но я думаю она вам может пригодится.

У вас плохое настроение, хандра? Все вокруг серое, неинтересное. Ничего больше не интересно, ничего не хочется.

Вашему вниманию пять способов улучшить свое эмоциональное состояние:

1. Веселая песня, хорошие воспоминания.
Когда грустно, хочется послушать такую же грустную песню. Но тут надо пересилить себя. Включите веселую и энергичную песню. А еще лучше песню, которая ассоциируется с хорошими событиями в прошлом. Абстрагируйтесь от проблем и думайте только о хорошем. Сосредоточьтесь на хороших событиях в прошлом, на том, о чем вы мечтаете, представьте себя там, где вы хотите сейчас находится.
2. Спорт.
Благодаря спорту, организм выделяет ферменты, способствующие улучшению настроения. Более того, есть возможность улучшить фигуру. Тут все предельно просто — одевайте кроссовки, берите с собой плеер с энергичной музыкой и бегите в парк, наматывайте километры.
3. Шоппинг.
Этот способ больше всего подойдет для представительниц прекрасного пола. Даже если у вас не так много денег, вы можете порадовать себя какой-то приятной мелочью. Купить симпатичные сережки, или новый шарфик, помаду. Сам процесс покупки новых вещей способствует поднятию настроения.
4. Путешествие
Можно отправится на выходных на какую-нибудь экскурсию недалеко от своего города. Смена обстановки, новая информация поможет вам выйти из повседневной рутины, познакомиться с новыми людьми.
5. Провести вечер в теплой компании своих старых друзей — пожалуй, самый лучший способ. Попробуйте обсудить со своими друзьями проблемы, вспомнить былые веселые времена. Ведь не даром же говорят: «Не имей сто рублей, а имей сто друзей»..

Самое главное для поднятия настроения — стремиться выйти из рутины. Из всего того, что напоминает о плохом.

До скорого на Сео-блоге Фомика!


Понравилась статья - поделись с друзьями!



Просмотр

Подпишитесь на обновления блога по почте :

Количество читателей блога


К записи "5 способов улучшить настроение" 3 комментария Самый активный комментатор в конце месяца получает денежный приз.

  1. Юрий Йосифович:

    Вот, мне для поднятия настроения импонирует именно последний способ — просто провести вечер в душевной компании своих друзей, даже если эти друзья будут просто находится на линии скайпа.

    [Ответить]

    Алекс Fomik Reply:

    А пиво рядом будет?

    [Ответить]

    Юрий Йосифович Reply:

    Да, можно и с пивом 🙂 Хотя, последнее время все прихожу к такому мнению, что нужно отходить полностью от употребления алкоголя в любом виде — ведь для того, чтобы весело провести время не нужно кормить себя антидепресантами 🙂

    [Ответить]

Оставить свой комментарий